中から綺麗に(*^^)☆★☆

こんにちは

佐賀院のストーンです❤

先日、友人と岩盤浴へ行ってきました

私は代謝が悪く運動をしてもなかなか汗をかかないので

凄くスッキリしました

岩盤浴には、ダイエット効果や美肌効果などがあるそうです

お正月に美味しいものを食べすぎて

少し体重が気になるわっという方や

冬の厳しい寒さでの乾燥や仕事のストレスなどで

お肌の調子が悪いのっという方にオススメです

【ダイエット効果】

岩盤浴の遠赤外線効果により

体は表面だけではなく内臓や筋肉まで温まります

汗と一緒に有害物質を体外に排出することにより

温められた体内の代謝機能はさらに高まり

脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるんです

なので岩盤浴後は脂肪が燃焼しやすい状態になっているので

ウォーキングや有酸素運動を行うと効果的ですよ

【美肌効果】

皮脂腺から汗をかき、流れが良くなることにより

老廃物の排出を促し新鮮な皮脂が放出されます

この新鮮な皮脂は「天然のクリーム」と言われており

お肌の保湿に重要な役割を果たしてくれます

岩盤浴後はいい汗と良い皮脂による膜ができていて

これは天然の保湿剤のような効果があるそうです

岩盤浴には嬉しい効果がたくさんあるので

また行ってこようと思います