脂肪燃焼スープレシピ

こんにちは　あやパンです

今日は、脂肪燃焼ダイエットスープのご紹介です

『痩せたい、だけどお腹いっぱい食べたい』

そんな、理想をかなえてくれる魔法のスープ

それが、脂肪燃焼ダイエットスープです

お鍋にポンッ20分で完成

簡単レシピは

材料　<7皿分>

玉葱　(大)・・・・・・・・・３個

セロリ　(太いもの)・・・1本　(葉の部分は入れなくても良い)

キャベツ　(大)・・・・・・１／２個

トマト　(大)・・・・・・・・・３個　(４００ｇのホールトマト缶詰めでも良い)

人参　・・・・・・・・・・・・・１本

ピーマン　・・・・・・・・・・１本

水　　・・・・・・・・・・・・・・２～３ℓ

だし

こんぶ　・・・・・・・・・・・５ｇ

かつお節　・・・・・・・・１０ｇ

鶏がらスープの素　・小さじ１杯

味付け

ショウガ　・・・・・・・・・１かけ

天然塩　　　・・・・・・・・・・少々

(１)　切る

野菜を自分の好みの大きさに切る。

(２)　煮る

大きめの鍋に、だしと(１)の野菜、水１ℓを入れて

中火で２０分程煮る。

スープのかさが減ってきたら適宜水を追加する。

(３)　味付け

野菜が柔らかくなってきたら、天然塩で味を

整えて火からおろす。

食べる直前に、ショウガをすりおろして加える。

(４)　出来上がり

食用油や砂糖を使わなければ味付けは基本的に

自由。こんぶは、取り出しても、食べてもどちらでも

良い。

６つの野菜を切って煮る

たったそれだけで、野菜の栄養がたっぷり溶け込んだ

魔法のスープの出来上がり

だしのうまみで、味も◎

飽きずに食べられます

さらに・・・これを守れば痩せパワー倍増

脂肪燃焼スープの食べ方　３カ条

１、お腹いっぱいになるまで食べて良い

 脂肪燃焼スープはいくら食べても構いません。

　　　お腹いっぱい食べられるので、空腹の反動でドカ食い

　　　なんて事もなし。

『頑張ってダイエットしてもリバウンドで水の泡』という人こそ

脂肪燃焼スープはもってこいです

２、1週間は毎日食べつづける

 とりあえず、1週間はつづけましょう。

　　　この間に体内の毒素が排出されて、痩せる準備が

　　　整ってきます。

　　　体重の変化以外にも、便通がよくなったり、お肌がきれい

　　　になったり、体質の改善が実感できます

３、夕食の最初に必ず1皿以上食べる

 まず最初に脂肪燃焼スープを食べる事で、食事量そのものを

　　　無理なく調整する事ができます。

　　　１皿で物足りなければ、もっと食べてももちろんOK！

　　　『夕食を食べる時には、まず脂肪燃焼スープ』と、

　　　クセにしてしまいましょう

どんなダイエットも挫折してしまうという方でも大丈夫

お腹いっぱい食べても、みるみる脂肪を燃焼してくれる

魔法のスープで今日から、らくらくダイエット・スタート