・.。.・＊アンガーマネジメント＊・.。.・

こんにちは

佐賀院のグッSANです

私事ですが先月はお誕生日をお祝いしていただき

感謝・感謝の日でありました

職場のスタッフの皆様・遠方で中々会えない友人・家族

とても幸せな時間でした

この場をお借りいたしまして皆様本当にありがとうございました

これからも頑張って参ります

そして、もう１つお知らせがございます

日本アンガーマネジメント協会　認定　アンガーマネジメントファシリテーター®

の認定資格を取得いたしました

アンガーマネジメントとは、怒りや苛立ちといった感情をコントロールする

ことを指します。

ただ単に「怒らないこと」ではなく、自分や周囲の人の怒りの感情に

振り回されないよう自制出来る事を意味します

怒りの感情と上手に付き合うための

心理トレーニングです。

誰でも、いつからでも、イライラと上手に付き合う為の方法を

身につけることができます。

私のアンガーマネジメントとの出会いは数年前に

社員研修で講義を受けたことがきっかけでした

仕事、子育て、友人や夫婦関係、立場や場所に制限されず

あらゆる場面で活用するスキルだと知りました。

今回、新たに勉強する機会があり、それなら資格が欲しい

そう思いチャレンジしてみました

アンガーマネジメントで怒ること、怒らないことの線引きが

できるようになります

イライラ、モヤモヤする毎日を変える事ができるようになり

このご時世だからこそ、穏やかに過ごせる・・・

そのうち開講できたらご案内したいと思います