バナナ

こんにちは

佐賀院のストーンです

先日、佐賀院の患者様にバナナをいただきました

 ので・・・

完熟するまで干しておこうと

今朝から外に干しています

スタッフ全員でワクワクしながら熟れるのを楽しみにしています

ご存知でしょうか

バナナには美容効果があるんです

抗酸化作用が期待できるポリフェノールや

美容ビタミンと呼ばれるビタミンＢ群が豊富に含まれているのです

その他にもビタミンＡやビタミンＥが含まれており

シミやしわの予防や荒れた肌に潤いを与えてくれる効果も期待できます

また脂肪燃焼作用や代謝促進作用も期待できるため

ダイエットを始める方にもオススメです

私もバナナを食べて美肌・美ボディを目指します