トマト❤

こんにちは 長崎院のCOCO です★

今日は大好きなトマトについて

熱く語ってみたいと思います

ヨーロッパでは古くから

『 トマトが赤くなると医者が青くなる 』

と言われているそうで、

その位トマトは健康に良い食品なのです

リコピン以外にもビタミンA・C

カロテン、クエン酸、食物繊維など

身体にとって嬉しい有効成分が豊富に入っています

リコピンの有効成分がダイエットに欠かせない

『 成長ホルモン 』 を分泌させて代謝を上げてくれたり,

健康や美肌効果だけでなくダイエットにも効果があるので

女性にとっては良いことだらけですね

私も1日1杯トマトジュースを

飲むようにしています

身体の中からキレイになれるよう

コツコツ頑張ります