ブロッコリースプラウト…❤

こんにちは、佐賀院の s a n k o n です

みなさんの大雪ネタに私ものっかりたいと思います⁂⁂

★グッＳＡＮ ・ ストーン ・ s a n k o n 作★

先日の積もった大雪でブルブル震えながら…

手の感覚がなくなりそうになるくらい集中（笑）

なかなか積もらない雪にテンション上がりながら作りました(*^^)

ところでみなさん、ブロッコリースプラウトという

お野菜、ご存じですか？

ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽のことで、

カイワレ大根のような形をしたお野菜です

ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンという成分が

肝臓の機能をグーンとＵＰ↑↑させてくれるんです！

そのスルフォラファンが糖分や脂肪をどんどん分解して代謝をよく

してくれダイエット効果があるとか

ブロッコリースプラウトはブロッコリーに比べて

約２０倍ものスルフォラファンが含まれているそうです。

最近、ダイエット効果があるとＴＶでも

紹介されたブロッコリースプラウトにはまっています

お味噌汁やスープの上に、サラダとして、卵焼きに入れたりなど

調べてみたら調理方法も豊富でした

私は大根を千切りにして上にのせてサラダ感覚で食べたり

おかずに付け加えて食べています！

カイワレ大根と違ってそこまで辛みがないので食べやすく、

しかも抗酸化作用が３日間も続くそうなので

３日に１回、約２０ｇ食べるだけで十分とのこと ♪

お近くのスーパーで１００円ぐらいで販売していますので

誰でも簡単にチャレンジできるのでぜひお試しください

また当院では脂肪を溶解してくれるメソセラピー（脂肪溶解注射）も

行っていますのでチェックしてみてください✓