良い眠りしていますか？

こんにちは

グッＳＡＮです。

先月、次男坊の幼稚園の

七五三遠足がありお弁当を作りました

たまーーーーーの

お弁当なので少々、可愛く

したところ、ご満悦

結局・・・何のキャラクターかは不明ですがっ

いつもの時間より早起きしたので出勤時には

少々眠かったです

睡眠時にこんなことありませんか？

●　大きなイビキをかく

●　日中いつも眠い

●　居眠り運転をよく越しそうになる

●　夜間の呼吸停止

●　夜中に何度も目が覚める

●　起床時の頭痛やだるさ

健康診断でお世話になっている内科さんに

パンフレッドがあったので頂いてきました。

症状的に気になる程ではなければ、みなさん歳のせいだと

つい言ってしまいますが・・・・

睡眠は人間の体にとって、とても大事な事です。

いびきは体の危険信号だそうです。

バランスの良い食事・睡眠

12月は何かと皆さま忙しくなるかと思われます

無理はせず、良い眠りを心がけましょう

ドー ズ 美 容 外 科
施術後の経過観察（無料）も責任を持って致します